首先问题是，你的counselor和teachers愿不愿意用email和你要apply的学校联系

　　如果不愿意而且不方便(老师普遍不说英语)，那就用书面的格式

　　也就是说 你需要打印下来

　　当然，如果你会用PEF编辑器，你也可以用它填好表格

　　但是注意，任何要teacher签名的地方一定要手写，包括签名的日期也要手写。

　　一般老师都要签十几张，根据你所申请的学校的数目来定。

　　表格全部都填完之后拿你们学校的信封和推荐信的中文版+英文版放在一起就可以了。

　　希望可以帮到你。我也是今年申请美国大学的一员。