听力先练习听写，这样能够提高听力水平，就是一句一句的听，然后默写。背听力的常用词汇，但是不是像普通背单词那样背，一定要会读，听到单词能立即反应出这个单词的意思，而不是这个单词怎么写。还有听力的技巧，听到一些关键词，反应出他们之间的关系，一定要做笔记，一些关键的词汇还有认为是考点的内容用自己的认为容易记得方式记下来，记得时候一定要有条理，别记一些无关紧要的东西，会影响你做题和你听力的时间和速度。每个做笔记都有自己的方法，别用别人的笔记法，别人的只能作为参考。也可以去TPO小站看看啊。那边的资料比较全。