要素一、调整好心态
在口语考试中，不少同学会出现紧张的情况。造成说话声音小，磕磕巴巴等情况，势必会影响到得分。所以我们在平时训练时，就应该加强考试场景训练，在规定的时间内完成试题，给自己一种紧迫感和压力感，久而久之，慢慢适应考试时的压力，做到应对自如。
在考试中，如果紧张，要学会适时调节。深呼吸，然后集中精力到做题上，不给紧张留下时间。
要素二、注意语音语调
尽管考试本身对这点要求不高，但好的语音语调势必会给考官留下好的印象。所以在平时的训练中，我们也要注意这方面。尽量标准发音，语调要有起伏，语音要流利。每天坚持大声、清晰、准确地朗读一段英文段子，听到好的发音有意去模仿。
口语考试有一定难度，但是我们完全可以在平时备考中，针对口语考试的要求，强化自己，提升水平，是完全可以克服难关的。不管在备考中，还是考试时，都要保持良好的自信心，方能完备地应对一切。
要素三、熟悉考试题型，掌握答题方法
对于任何一门考试，我们都应该事先了解这些，以备有针对性地备考。新托福口语的答案准备时间是15-30秒，答题时间是45-60秒。需要考生在考试中，迅速构思，完整展现答案。平时的备考训练，我们就应该加强这方面的练习。
针对独立部分，我们要概览历年考试中的热门话题，并尝试针对这些话题，在规定的时间内给出自己的答案，超后检验自己的表现，并看哪些方面还能完善。做好话题的积累。针对综合部分，我们平时用到的英文教材就是一个不错的素材。对每一章的思考题试着给出自己的答案，练习提炼要点、总结概括的能力。也可以自己选择一些长度适中的文章来进行练习。主要锻炼以下能力：口头提炼和总结，口头表述重要的信息，解释相互之间的关联，针对某个观点进行阐述;对提出的某个问题，阐述一种解决问题的方案，并给出相对应的理由。
